Cara Membuat Lumpur Surga Cemilan yang Bikin Kurus

Assalamu'alaikum wr.wb

Selamat Pagi Selamat Beraktivitas, Wahai para penghuni rumah yang kurang piknik. dari pada gabut, boring, dan stres sama pekerjaan atau tugas sekolah. Mending pantengin web ini yuu ada yang baru loh yang Lagi Hitss...........

Eits sebelumnya pasti penasaran kan kenapa makanan yang aku buat ini selalu dengan judul bikin kurus. nah sekarang akan aku jelaskan sedikit ya.

Diet macam apa sih DEBM ini? cek di bawah ini ya! 

Konsep dasar diet ini adalah mengonsumsi lemak dan protein tinggi, serta menghindari makanan berkarbohidrat. Kamu pasti terbiasa mengonsumsi nasi putih atau mi yang mengandung karbohidrat tinggi. DEBM menganjurkan kamu untuk menghilangkan kebiasaan mengonsumsi karbo dan menggantinya dengan lemak. Hal itu dilakukan agar tubuh menggunakan lemak sebagai bahan bakar energi. Selain nasi dan mi, ada beberapa jenis makanan lain yang perlu dihindari dan bahkan tidak boleh dikonsumsi. Di antaranya kentang, gula, tepung, ubi, singkong, beras merah, beras hitam, dan beras ketan. Selain itu, asupan buah-buahan juga harus diperhatikan. Buah mangga, pepaya, pisang, semangka dan melon.

Nah itu Singkatnya ya Jadi diet ini sangat menganjurkkan untuk STOP Gula dan Tepung, makanmya Cemilan yang saya buat tidak menggunakan Ingredients tersebut. Udah ya penjelasannya kalau masih bingung coba scroll di internet juga banyak penjelasannya. Lanjut beraksi kali ini saya akan membuat

Lumpur Surga Cemilan yang Bikin Kurus

Baham-Bahan:

1. 2 Butir telur Ayam.
2. 2 Santan Kara 
3. 2 Bungkus Gula  0 kalori (diabetasol) dan vanili
4. Garam
5. Air putih 60 ml
6. Perasa Makanan Warna Hijau 
7.  Keju

Langkah-Langkahnya:

1. Kocok 2 telur ayam kemudian sisihkan.

2. Siapkan Wadah Selanjutnya, Masukan 1 bungkus Santan Kara campurkan dengan ingredients lainnya seperti Air, Gula, Vanili dan garam. Aduh hingga tercampur rata semuanya.

3. Beri pesara makanan warna hijau 3 tetes.

4. Kemudian campurkan dengan telur yang tadi disisihkan.

5. Lanjut masukkan kedalam Cetakan.

6. Lalu kukus kurang Lebih 10-15 menit

7. Angkat, masukakan sisa santan kara yang 1 dan taburi keju. Lumpur Surga siap dihidangkan di sajikan dalam kondisi dingin lebih enak.

Cek Video nya ya

Saya kira jalan-jalan hari ini cukup dulu yah...

Tunggu next project Cemilan yang bikin kurus lainnya ya guyyss......

Wassalamu'alaikum

Agar-agar Santan yang bikin Kurus

Assalamu'alaikum wr.wb

Selamat sore para pejuang tubuh ideal, hari ini saya mencoba membuat cemilan enak tapi bikin kurus

kenapa bikin kurus karena kita buat seminimal mungkin tanpa gula.. 

karena yang kita tau gula yang mengandung kalori yang tinggi itu bisa berubah menjadi karbohidrat..

bahayanya jika kita terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat secara berlebih akan menyebakbkan kegemukan..

Ini salah satu resep nya "Agar-agar Santan Yang Bikin Kurus"

Bahan-bahan:

1 bungkus agar-agar (rasa dan merk sesuai selera)

3 bungkus santan instan 200ml (merk sesuai selera)

4 bungkus Gula Sweetener 0 kalori (merk sesui selera)

2 lembar daun pandan

800 ml air 

1/2 sdt garam

cetakan sesuai selera

Cara buat:

• Langkah pertama: Sediakan panci atau wajan dan centong, kemudian masukan Agar-agar, gula dan air. Aduk hingga merata sebelum di didihkan diatas kompor.
• Langkah kedua: Didihkan wajan diatas kompor, aduk hingga rata dan mendididh
• Langkah ketiga: Setelah mendidih masukkan daun pandan dan santan ke dalam adonan aduk kembali hingga mendidih.
• Langkah keempat: Setelah mendidih angkat wajan dan diamkan sebentar, kemudian masukan kedalam cetakan.
• Langkah kelima:  "Agar-agar Santan Yang Bikin Kurus" siap untuk di hidangkan